Animal Flow Yoga : un Yoga Intuitif
La base de mon enseignement repose sur l'Ashtanga Vinyasa Yoga traditionnel, créé par Shri K. pattabhi Jois, une pratique dynamique synchronisant respiration et mouvements.
En le combinant à la discipline Animal Flow créé par Mike Fitch, déplacements fluides et instinctifs du corps au sol, en résulte une pratique intuitive.
2015 – Bali - Formation professeur Ashtanga Vinyasa Yoga, 200 heures certifié RYS avec All yoga
2016 – Londres – Certification Instructeur Animal Flow
2016 – Londres – Certification Instructeur Animal Flow
L'intensité de ce yoga intuitif s'adapte aux besoins et niveaux des participants, la séance peut être douce et réparatrice comme plus dynamique et tonifiante.
Rythmé par une respiration consciente, ce vinyasa flow (enchaînement de postures et de transitions lentes et contrôlées) permet de se reconnecter à soi, à ses émotions et à sa nature intuitive.
Spécialisée dans l'écoute du corps et de l'esprit, je vous accompagne vers une approche respectueuse de l'intelligence du corps.
Et je vous encourage à explorer et ressentir ce qui se passe en vous, que ce soit sur le plan physique et psychique, à redécouvrir vos capacités et cette énergie présente en votre for intérieur, pour retrouver un état d'équilibre et de sérénité.
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